脚部选穴：21、22、23、24、18、19。（见1844条图1）

按摩方法：21穴要用按摩棒小头由上向下推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。22、23、24三穴要连按，用按摩棒大头从22穴点斜推按至24穴，双脚取穴，每次每脚每三穴推按5~10分钟。18、19两穴要连按，用按摩棒大头推按，右脚取穴，每次每脚每两穴推按5~10分钟。每日按摩2次。

手部按摩：用梅花针刺激19、23、24、37、42穴，每手每穴3分钟，每日数次。（见1844条图2）

注：有关穴位名称及按摩工具制作法，详见本书4145条《手脚穴位按摩神奇疗法》。